肩こり

肩こりで悩まれていらっしゃる方で、マッサージに行ったり、ご自分で揉んだりしても、その時だけ気持ちが良いけど、また元に戻ってしまう。
皆さん、そんな経験はありませんか？

男性でも女性でも身体の不調で1、2位を占めるのが、肩こりです。
人の頭の重さはだいたい、体重の10％だと言われております。
頭をボーリングのボールに置き換えて、ご自身の肩に乗っているのを想像してみてください。
結構、重たいですよね。

肩こりでも、肩がカチカチに凝り固まっている、首が回らない、頭痛やめまいも感じるなど、感じ方も様々です。

普段は肩こりをあまり感じないが、人に肩のあたりを押してもらったら硬いなと感じる方もいらっしゃいます。

皆さん、仕事や日常生活でなんらかのストレスを身体に感じ、肩や首が緊張し続けている、そんな状況だと思います。

重たい頭を頑張って支えているのが首・肩・背中の筋肉と骨格の軸となる背骨です。
支えている筋肉と背骨に少しずつ負担がかかってくると、段々と支えきれなくなって、頭が前へ傾き、姿勢が悪くなります。
そして血行も悪くなり、筋肉が硬くなって肩が凝るということなのです。

人間の筋肉はアウターマッスル(表層筋)とインナーマッスル(深層筋)と2種類あり、インナーマッスルは関節の位置を調整したり、姿勢を正しく保つ役割をしています。
表層筋と深層筋がお互い協力しあって、身体が様々な動きをします。

いくら湿布を貼ったり、自己流のマッサージをしても、すぐにコリや痛みがぶり返すのは、この、表面的な筋肉(アウターマッスル)を刺激しているだけで、本当のコリの原因になっている身体の奥にある筋肉(インナーマッスル)まで刺激が届いていないことに問題があるのです。

当整体院ではまず、肩こりのつらい痛みや状態をしっかりとカウンセリング・検査を行います。
肩こりのお悩みだけではなく、その他にも問題が無いか、普段の何気ない動作や姿勢などチェックしていき、お身体全体を把握します。
決して、一方的に施術内容を決めるのではなく、お気持ちに寄り添いながらゴールを設定し、一緒に相談しながら施術メニューを作成します。

手では届きにくいインナーマッスルからアプローチしていきます。
ハイボルテージ(電気機器)を使用し、痛みの原因となっている部分を解消し整えていきます。
そして、ずっとかばい続けたアウターマッスルも手でほぐしていきます。
この2つの筋肉を外側、内側の両方から調整することで、凝り固まった筋肉が柔軟性を取り戻し、血行も良くなります。
そうすると良い姿勢が保たれ、痛みを繰り返さない、肩こりで悩まされない身体へと導きます。

また、痛みが無くなったから、これで良いのではありません。
痛みは氷山の一角です。

しっかりと抱えている問題に向き合い、最後まできちんとケアする。
当整体院は、そのように考えております。
今後も肩こりや不調に悩まされないよう、健康的になっていただきたいので、ご自宅でも出来る簡単なケアもアドバイスさせて頂きます。

「肩こりの悩みから解消されたい！」
「朝、スッキリ目覚めたい！」
「健康な毎日を送りたい！」

そうお思いならば是非、当整体院にお任せください！
少しでも肩こりや頭痛、めまいから解放されて笑顔で過ごせたらな、と全スタッフが思っています。