ぎっくり腰

メディア掲載

重い荷物を持ち上げたり、不意に腰を動かしたときに、動かせないくらい腰を痛めてしまう事があります。

ぎっくり腰は、正確には腰の捻挫や挫傷（肉離れ）が起こっている状態のことを言います。

しかし、一概にぎっくり腰と言っても発生機序をさまざまです。

例えば・・

・重い荷物を持ち上げた

・靴下をはこうと屈んだ

・顔を洗おうとした

・ベットから起き上がろうとした

・椅子から立ち上がろうとした　　など・・

 

 

 

私たち「からだラボグループ」で見てきた患者様をあげていくとたくさんありますが、原因となる動作をさまざまです。しかし共通して言えることは日常生活のあらゆる行動や動作に原因が考えられます。

 

 

 

ぎっくり腰は「痛みがなくなった＝治った」ではありません！！

 

 

「ぎっくり腰になったけれど、湿布や痛み止めで痛みが落ち着いた。」
「数日休んだら動けるようになった。」

このような経験はありませんか？

実は、ぎっくり腰の痛みが軽減したからといって、原因まで改善しているとは限りません。

ぎっくり腰の治療では、痛みを和らげるために湿布や痛み止め、症状によっては注射などが行われることがあります。これらは日常生活を送りやすくするために大切な処置ですが、身体に負担をかけている原因が残っていると、再びぎっくり腰を繰り返してしまう可能性があります。

 

狛江でぎっくり腰の根本改善を目指すなら狛江駅前整骨院・整体院へ

東京都狛江市にある狛江駅前整骨院・整体院では、ぎっくり腰の痛みを和らげるだけではなく、痛みの原因を見極めて根本改善を目指す施術を行っています。

これまで延べ3万人以上の施術経験の中で、ぎっくり腰は筋肉への負担や身体のバランスの崩れ、姿勢のクセ、日常生活での動作の積み重ねなどが関係しているケースを多く見てきました。

そのため当院では、腰が痛いからといって腰だけを施術するのではなく、どの筋肉や関節に負担がかかっているのか、なぜ痛みが出てしまったのかを丁寧に検査し、一人ひとりの原因に合わせた施術をご提案しています。

痛みの原因に合わせた施術をご提案します

腰には数多くの筋肉があり、それぞれが異なる役割を持っています。

そのため、すべてのぎっくり腰が同じ原因で起こるわけではありません。
筋肉の硬さ、骨盤や背骨のバランスの乱れ、インナーマッスルの低下、身体の使い方のクセなど、原因は人によってさまざまです。

当院では、手技による施術で筋肉の緊張を和らげながら、必要に応じて身体の深い部分にあるインナーマッスルにもアプローチできる施術機器を活用し、身体を支える機能の改善を目指します。

さらに、骨盤や姿勢のバランスを整え、負担がかかりにくい身体へ導くことで、ぎっくり腰の原因改善と再発予防の両方に取り組んでいます。

再発しにくい身体づくりまでサポート

当院が大切にしているのは、「今ある痛みを改善すること」だけではありません。

• なぜぎっくり腰になったのか

• なぜ何度も繰り返してしまうのか

• どうすれば再発しにくい身体になれるのか

までを患者様と一緒に考え、施術だけでなく生活習慣や身体の使い方についてもアドバイスを行っています。

ぎっくり腰は、痛みが落ち着いたとしても原因が残ったままだと再発しやすくなります。
そのため当院では、痛みの軽減だけで終わらせず、原因改善を通して安心して日常生活を送れる身体づくりを目指しています。

このようなお悩みはありませんか？

• どこへ行ってもぎっくり腰が良くならない

• 何度もぎっくり腰を繰り返している

• 朝起きると腰が痛い

• 仕事や家事に早く復帰したい

• 痛みの原因からしっかり改善したい

• 再発しない身体を目指したい

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。

狛江駅前整骨院・整体院では、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案し、早期回復と原因改善、そして再発予防をサポートいたします。

インターネットからのご予約も24時間受け付けています。お気軽にお問い合わせください。

ギックリ腰のよくある質問・Q&A

Q. ぎっくり腰って、どんな状態ですか？

A:
ぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重いものを持ったときや体をひねったときなどに突然腰に強い痛みが出る状態です。筋肉や靭帯、椎間関節などの急な炎症や損傷が原因とされますが、はっきりとした原因が特定できないこともあります。

 

Q. ぎっくり腰は安静にしていた方がいいですか？

A:
以前は「絶対安静」がすすめられていましたが、現在では、痛みの程度に応じて無理のない範囲で少しずつ動くことが推奨されています。長時間寝たままだと回復が遅れることもあるため、痛みが和らいできたら、できる範囲で日常動作に戻すのが良いとされています。

 

Q. 温めた方がいいですか？冷やした方がいいですか？

A:
発症してから最初の1～2日は炎症が強いため冷やすのが基本です。痛みが落ち着いてきたら、血流をよくするために温めると回復が早まることがあります。ただし、痛みが悪化するようであれば、無理に温めないようにしましょう。

 

Q.再発を防ぐにはどうすればいいですか？

A:
ぎっくり腰は再発しやすいと言われています。予防には、正しい姿勢の維持、腹筋・背筋の強化、重いものを持つときの体の使い方の工夫などが大切です。日頃からのストレッチや体幹トレーニングも効果的です。

 

Q. コルセットはつけた方がいいですか？

A:
急性期にはコルセットで腰を支えることで痛みが和らぐことがあります。ただし、長期間の使用は筋力低下につながることもあるため、数日～1週間程度の使用が目安です。医師の指示に従って使用するのが安心です。

Q：保険適応になりますか？
A：適応となるものは、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷と言われる「ケガ」に使うことは可能です。保険証を忘れずにお持ちください！

Q：お湯に浸かったり、サウナは行っても良いですか？
A：ギックリ腰とは筋肉がつってしまい炎症が起きている状態です。ですので初期は温めるので　はなく、冷やしましょう！そしてできるだけ早い段階でお身体をみさせてください！

Q：服装に指定はありますか？
A：特にありません！お着替えをご用意しておりますので、お仕事帰りにそのままご来院してい　　ただくことも可能です。

Q：予約は必要ですか？
A：当院は予約優先制になります。お電話かWEBでご予約を取っていただいた方がお待ちいただくことなくスムーズにご案内が可能です！ぜひ一度ご連絡ください。

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